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“瑜”悅身心，“伽”倍美麗

景陶集團第二期瑜伽培訓班開班

倡導健康生活理念，推行健康生活方式。6月5日，由景陶集團工會舉辦的第二期瑜伽培訓班在職工之家拉開帷幕。本期課程主題為“瑜”悅身心，“伽”倍美麗，共安排40課時，吸引32名員工報名參加。聘請了擁有豐富教學經(jīng)驗的景德鎮(zhèn)玉竹瑜伽健身有限公司高級瑜伽導師授課。

課程開始，瑜伽導師深入淺出地為職工學員們講解瑜伽基礎理論和調解氣息的要領知識，并針對瑜伽開肩的重要性及相關體式進行示范教學。伴隨著舒緩柔和的音樂，在老師的指導下，大家沉睡的身體被喚醒，開闊胸腔、加深呼吸……，通過短短1小時練習，使長期伏案造成的含胸駝背等體態(tài)問題得到改善。

通過練習，學員們紛紛表示，工會開展的瑜伽課程，不僅使自己的身心得到舒展，還能緩解肩頸僵硬，美化肩頸線條。鍛煉后，更能使大家更加以飽滿的精神狀態(tài)投入到高質量生活和工作中。

瑜伽培訓的開展，不僅使員工們增強了身體素質和健康意識，更豐富了員工們的文化體育生活，搭建了一個相互交流的平臺。同時也充分展現(xiàn)了景陶集團員工群體熱愛運動、熱愛生活、熱愛工作的精神面貌。

（蘆意芬 文/圖）